แสงสีฟ้า อันตรายใกล้ตัวที่ป้องกันได้

focus-blue-light-protection

แสงสีฟ้า (Blue Light) คือ แสงที่มองเห็นได้และมีพลังงานสูง (HEV) ใกล้เคียงรังสียูวี (Near UV) อยู่ในช่วงความยาวคลื่น 380 – 500 นาโนเมตร ซึ่งมีอยู่ทั่วไปรอบตัวเรา เช่น แสงอาทิตย์ แสงไฟ แสงจากหน้าจอต่างๆ เป็นต้น โดยแสงสีฟ้าแบ่งออกเป็น 2 ช่วง ได้แก่ แสงสีม่วงในช่วงความยาวคลื่น 380 – 450 นาโนเมตร และ แสงสีน้ำเงินในช่วงความยาวคลื่น 450 – 500 นาโนเมตร แต่ช่วงแสงสีฟ้าที่ทำอันตรายต่อดวงตาได้ลึกมากที่สุดและเรามักเพ่งมองบ่อยๆ จากการใช้งานหน้าจอ จะอยู่ในช่วงความยาวคลื่น 380 – 450 นาโนเมตร

อันตรายจากแสงสีฟ้าที่มีผลต่อดวงตา

แสงที่มองเห็นได้และมีพลังงานสูง ไม่อาจถูกบดบังด้วยตัวกรองทางสรีรวิทยา เช่น น้ำตา กระจกตา แก้วตา น้ำหล่อเลี้ยงตา แสงสีฟ้าจึงสามารถเดินทางเข้าถึงจอประสาทตาได้ และไปกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระทำลายเซลล์จอประสาทตา จากการศึกษาบ่งชี้ว่า ความสามารถของดวงตาที่จะจัดการกับอนุมูลอิสระ และกระบวนการ Oxidative Stress ลดลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น จึงมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อม

แสงสีฟ้ามีคุณสมบัติในการยับยั้งการหลั่ง เมลาโทนิน (Melatonin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยการกระตุ้นการปรับเปลี่ยนระบบนาฬิกาของร่างกาย กล่าวคือ ช่วยในการนอนหลับพักผ่อน  เมื่อเมลาโทนินถูกยับยั้งให้หลั่งน้อยลง จึงทำให้นอนหลับยาก นอนหลับไม่สนิท หรือนอนหลับได้เพียงช่วงระยะเวลาสั้นๆ

เมื่อใช้งานหน้าจอสมาร์ทโฟน แท็บเล็ต คอมพิเตอร์ต่างๆ จึงควรดูแลและถนอมสายตาด้วย พยายามหลีกเลี่ยงการเล่นในที่มืดหรือสว่างมากเกินไป และควรพักสายตาบ่อยๆ

ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
http://www.thairath.co.th/content/422589
http://www.thaihealth.or.th/Content/27605-เล่นมือถือนานทำจอประสาทตาเสื่อมเร็ว.html
http://www.manager.co.th/Home/ViewNews.aspx?NewsID=9570000114297
http://www.thaihealth.or.th/Content/26149-อันตรายจากแสงสีฟ้าในจอคอมพ์.html
http://healthygang.com/The-Effects-of-Blue-Light.html
http://mahosot.com/แสงสีฟ้า-อันตราย.html
http://teen.mthai.com/variety/69818.html

เกี่ยวกับ FOCUS SCREEN PROTECTOR

ฟิล์มกันรอยโฟกัส ทัชแล้วใช่ โดนใจทุกหน้าจอสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต ใส่ใจทุกกระบวนการผลิต มุ่งมั่นพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ยอดขายอันดับ 1 ในไทย ฟิล์มกันรอยขีดข่วน ฟิล์มลดรอยนิ้วมือ ฟิล์มถนอมสายตา ฟิล์มกันกระแทก กระจกนิรภัย